¿Buscas Psicólogos Especialistas en Terapia Cognitivo Conductual en Mérida Yucatán? Reserva cita con el Psic. Fernando Alvarado.
El Psicólogo Fernando Alberto Alvarado es especialista en la Terapia Cognitivo Conductual en Mérida Yucatán y Terapia Breve, a diferencia de otro tipo de Terapias que se centran en acontecimientos del pasado, la Terapia Cognitivo Conductual se centra en buscar soluciones en el aquí y el ahora, por lo que el motivo de consulta se resuelve de manera rápida y eficaz.
La Terapia Cognitivo-Conductual trabaja con los pensamientos (Cognitivo) y las acciones que estos pensamientos producen (Conductual). Es una corriente de la Psicología derivada de la Psicología Conductual y la Psicología Cognitiva. La TCC Suele combinar técnicas de Reestructuración cognitiva, de Entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición a ciertos estímulos que negativamente la vida del paciente (Por ejemplo en casos de eventos traumáticos, ansiedad, ataques de pánico, estrés, entre otros). La Terapia Cognitivo Conductual es la única corriente derivada de la Psicología que está basada en técnicas y principios terapéuticos establecidos y que se basan en estudios científicos. Este tipo de terapia se aconseja en casos de Depresión, Control de Impulsos, Estrés y Ansiedad.
Después de identificar y plantear los objetivos de la terapia, la terapia congitivo conductual nos ayuda a identificar los pensamientos, sentimientos y conductas que están interrelacionadas con el problema, buscando así sustituir por medio de técnicas específicas y reestructuración cognitiva la forma en que se ejecutan en el paciente por pensamientos, conductas y sentimientos más sanos y adaptativos. La TCC es una forma de reaprender conductas y aprender a reestructurar nuestros propios pensamientos por otros más realistas y conseguir las herramientas y habilidades que necesitamos para afrontar problemas específicos.
En mis más de 14 años de experiencia como psicólogo especialista en terapia cognitivo conductual en mérida, la gran mayoría de los pacientes sale adelante después de la Terapia y el motivo de consulta se resuelve rápidamente, ya que el enfoque utilizado es Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Breve Sistémica (Tipo de terapia programada para un promedio de 5 sesiones).
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