Terapia Cognitivo Conductual en Mérida

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Psicólogo Especialista en Terapia Cognitivo Conductual en Mérida

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    Graduado de la Universidad Autónoma de Nuevo León.
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    Más de 14 años de experiencia en la consultoría privada
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    Especialista en trastornos de ansiedad y depresión
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    Especialista en Terapia Cognitivo Conductual
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    Experto en Hipnósis Clínica Ericksoniana
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    Formación en Programación Neurolingüistica y Terapia EMDR
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    Formación Profesional en Técnicas de EMDR y Desensibilización Sistemática
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    Formación en Terapia Breve Sistémica

Terapia Cognitivo Conductual en Mérida

El Psicólogo Fernando Alberto Alvarado es especialista en la Terapia Cognitivo Conductual en Mérida Yucatán y Terapia Breve, a diferencia de otro tipo de Terapias que se centran en acontecimientos del pasado, la Terapia Cognitivo Conductual se centra en buscar soluciones en el aquí y el ahora, por lo que el motivo de consulta se resuelve de manera rápida y eficaz.

¿Qué se puede tratar con la Terapia Cognitivo Conductual?

  • Habitos dañinos
  • Terapia Individual
  • Manejo de duelo
  • Manejo de la ira
  • Terapia para Ansiedad
  • Terapia para Depresión
  • Terapia para Autoestima
  • Terapia para Motivación
  • Terapia para problemas de Conducta


¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?

La Terapia Cognitivo-Conductual trabaja con los pensamientos (Cognitivo) y las acciones que estos pensamientos producen (Conductual). Es una corriente de la Psicología derivada de la Psicología Conductual y la Psicología Cognitiva. La TCC Suele combinar técnicas de Reestructuración cognitiva, de Entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición a ciertos estímulos que negativamente la vida del paciente (Por ejemplo en casos de eventos traumáticos, ansiedad, ataques de pánico, estrés, entre otros). La Terapia Cognitivo Conductual es la única corriente derivada de la Psicología que está basada en técnicas y principios terapéuticos establecidos y que se basan en estudios científicos. Este tipo de terapia se aconseja en casos de Depresión, Control de Impulsos, Estrés y Ansiedad.

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¿Cómo funciona la Terapia Cognitivo Conductual?

Después de identificar y plantear los objetivos de la terapia, la terapia congitivo conductual nos ayuda a identificar los pensamientos, sentimientos y conductas que están interrelacionadas con el problema, buscando así sustituir por medio de técnicas específicas y reestructuración cognitiva la forma en que se ejecutan en el paciente por pensamientos, conductas y sentimientos más sanos y adaptativos. La TCC es una forma de reaprender conductas y aprender a reestructurar nuestros propios pensamientos por otros más realistas y conseguir las herramientas y habilidades que necesitamos para afrontar problemas específicos.


¿Qué tan efectiva es la Terapia Cognitivo Conductual?

En mis más de 14 años de experiencia como psicólogo especialista en terapia cognitivo conductual en mérida, la gran mayoría de los pacientes sale adelante después de la Terapia y el motivo de consulta se resuelve rápidamente, ya que el enfoque utilizado es Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Breve Sistémica (Tipo de terapia programada para un promedio de 5 sesiones).

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